Existe un remedio popular que ayuda a perder peso en poco tiempo. El carbón activado se utiliza desde hace mucho tiempo para perder peso. Ya a finales del siglo XIX, algunos médicos ingleses aconsejaban a los pacientes con sobrepeso que tragaran carbón vegetal para depurar el estómago y reducir la sensación de hambre. Hoy en día, la gente recurre cada vez más a las tradicionales pastillas de carbón blanco o negro no sólo para eliminar toxinas del organismo, sino también para adelgazar. Un gran número de fanáticos de este método de pérdida de peso se explica por la disponibilidad y el bajo precio del carbón activado. Se vende sin receta, lo que inspira a la gente a creer que es seguro para la salud.
Muchos de los que han oído hablar de este método inusual se preguntan si es posible perder peso con la ayuda de carbón activado y qué tipo de pérdida de peso excesiva puede ser. Las dudas de la gente no son sorprendentes, porque originalmente el carbón activado no estaba destinado a perder peso. Todo el mundo lo conoce como un remedio indispensable contra las intoxicaciones, ya que estas pequeñas pastillas blancas o negras de superficie porosa absorben perfectamente todas las sustancias tóxicas que entran en el estómago. Entonces, ¿cómo ayuda este popular remedio a perder peso rápidamente?
Los efectos del carbón activado para bajar de peso.
De hecho, no debes esperar ninguna magia al usar este remedio. En realidad ayuda a perder peso, pero sólo si se utiliza como ayuda. Inicialmente, el carbón activado no puede quemar las células grasas o, de alguna manera complicada, absorber grandes cantidades de ellas y eliminarlas naturalmente del cuerpo. Los investigadores señalan que, efectivamente, el carbón vegetal es capaz de absorber una pequeña cantidad de células grasas, pero no mejor que los suplementos dietéticos comunes. Es decir, sin dieta y actividad física, su efecto sobre la pérdida de peso será nulo.
La propiedad del carbón activado, que ayuda a perder rápidamente algunos kilos de más, es la supresión del hambre. Si bebe carbón con el estómago vacío, su apetito disminuirá significativamente. Esto se debe a que el carbón activado inhibe la motilidad intestinal. Por tanto, una persona come mucho menos, lo que ayuda a adelgazar. Al mismo tiempo, otros remedios a base de hierbas, como la manzanilla o el té de menta, pueden tener un efecto similar en los humanos. Sin embargo, no causarán ningún daño a su salud.
Es difícil hablar de cuántos kilogramos se pueden perder con la ayuda de carbón activado, ya que no es por eso que esto sucede todavía. Centrarse en las indicaciones de métodos dietéticos específicos. El efecto positivo de consumir carbón activado negro durante una dieta es que, una vez en el estómago, unirá todas las toxinas, productos de degradación de los alimentos y venenos y los eliminará del tracto gastrointestinal. El efecto del carbón activado blanco es ligeramente diferente. Se basa en dióxido de silicio, que actúa eliminando metales pesados, alérgenos y toxinas de la sangre. El carbón blanco también contiene celulosa microcristalina. Una vez en el estómago, se hincha, absorbe y limpia de las paredes del estómago y los intestinos: los restos de jugo gástrico y bilis, así como el colesterol. De forma natural, todas estas sustancias nocivas se eliminan del organismo.
Digan lo que digan, el carbón sigue siendo un medicamento, lo que significa que debe tomarse de forma limitada. Trate de seguir las instrucciones para no exceder la dosis máxima permitida. De lo contrario, esto está plagado de problemas intestinales: debido al uso prolongado de carbón activado, los músculos intestinales pueden perder la capacidad de contraerse normalmente. Como resultado, esto provocará estreñimiento o, por el contrario, diarrea.
A primera vista, consumir carbón activado durante una dieta puede tener algunos aspectos positivos. Pero no olvide que, en primer lugar, se trata de un fármaco, lo que significa que puede dañar su organismo si se utiliza durante un tiempo prolongado.
Cómo tomar carbón activado para adelgazar
Siguiendo un sistema de dieta o días de ayuno y utilizando simultáneamente este remedio es posible perder peso. Algunos expertos creen que con este enfoque las posibilidades de éxito en la pérdida de peso mejoran a la mitad en comparación con los resultados inicialmente prometidos por las dietas.
Hay varias formas de tomar pastillas de carbón activado:
| La esencia del enfoque. | Cálculo de cantidad |
|---|---|
| Según el primer método, todos los días se aumenta la dosis del medicamento en una tableta. | Primero pésate. El esquema clásico de uso de carbón para limpiar el estómago es que una tableta corresponde a diez kilogramos del peso de una persona. Por ejemplo, tienes 80 kg. El primer día se deben tomar tres comprimidos, uno antes de cada comida. Al día siguiente tendrás que tomar cuatro comprimidos, luego cinco y así sucesivamente hasta llegar a ocho al día. |
| Según el segundo enfoque, durante el día es necesario beber la cantidad de tabletas de carbón activado prescritas según su peso (usando la misma fórmula). | Una persona que pese 80 kg debe tomar 8 comprimidos al día. |
| Pero según el tercer método, no es necesario tener en cuenta el peso de una persona. | Durante el día necesitas tomar diez comprimidos. |
En todos los casos, la toma de este medicamento con el fin de adelgazar no debe exceder los 10 días. Después de un curso de diez días, conviene tomar un descanso de dos semanas. Para obtener un buen resultado, este ciclo debe repetirse tres veces con descansos.
Durante la dieta no debes comer:
- dulces;
- horneando;
- alimentos salados, enlatados y ahumados;
- comida frita;
- condimentos picantes;
- Mayonesa;
- bebidas alcohólicas.
Además, durante la dieta del carbón, es necesario tomar complejos vitamínicos. Esto se debe al hecho de que, junto con los elementos nocivos, el carbón activado absorberá todas las sustancias útiles de su cuerpo. Por ello, hay que reponerlos constantemente para evitar problemas de salud. Además, no olvide que es necesario beber regularmente entre uno y medio y dos litros de agua limpia, lo que también estimula la limpieza del cuerpo.
Para adelgazar con la ayuda del carbón activado, se puede recurrir a una dieta de corta duración, pensada para tan solo 3 días. El sistema nutricional de tres días se asemeja a los días de ayuno o a una monodieta, ya que se minimiza la lista de lo permitido. Al mismo tiempo, todos estos productos tienen un efecto laxante, que en el caso de tomar carbón activado para adelgazar es un factor sumamente importante. El carbón causa estreñimiento y estos alimentos ayudan a mantener la función intestinal normal para que el metabolismo no se ralentice.
La dieta de tres días se basa en el consumo diario de tantas pastillas de carbón negro como se prescriban en función del peso de la persona. Divida esta cantidad en tres comidas. Los comprimidos deberán tomarse antes de cada uno de ellos, media hora antes de las comidas. El primer día toda tu dieta estará compuesta por un litro de kéfir y agua, con lo que tendrás que tragar los comprimidos. El segundo día de la dieta tendrás que sentarte sobre manzanas. Puedes comer dos frutas grandes en el desayuno, el almuerzo y la cena. El tercer día, que pretende alejar progresivamente al organismo de la dieta, incluye un menú de verduras. Podrás comer alrededor de un kilogramo de verduras en forma de ensalada o al vapor. Al tercer día se pueden condimentar ligeramente las verduras con aceite vegetal.
Un ciclo de ayuno de tres días implica tomar tantos comprimidos de carbón negro al día como esté prescrito, en función del peso de la persona: 1 comprimido por cada 10 kg de peso corporal. En el caso del carbón blanco la dosis será ligeramente diferente. Para calcularlo correctamente, consulte las instrucciones del medicamento. Si tu peso está entre 45 y 60 kg, cinco comprimidos al día serán suficientes. Si pesa entre 60 y 70 kg, tome ocho comprimidos, si pesa hasta 80 kg, 10 comprimidos y más, 12.
Tienes que ser muy cuidadoso
No olvides que el carbón activado, como cualquier otro fármaco, tiene muchos efectos secundarios y contraindicaciones. Su lista es bastante extensa y definitivamente puede evitar que algunas personas tomen carbón con el fin de perder peso. Entre aquellos para quienes está contraindicado el uso de carbón activado durante un tiempo prolongado se incluyen:
- mujeres embarazadas y madres lactantes;
- sufre de úlcera péptica;
- personas con obstrucción intestinal;
- aquellos que sufren de estreñimiento crónico;
- sufre de atonía intestinal;
- susceptible a hemorragias en el tracto gastrointestinal;
- pacientes con colitis ulcerosa;
- pacientes con presión arterial baja crónica.
Pero incluso si no pertenece a ninguna de las categorías enumeradas, asegúrese de consultar a un médico, ya que el uso prolongado de carbón puede ser perjudicial para su salud. Muchas enfermedades de los órganos internos por el momento pasan desapercibidas para una persona y ni siquiera sabe de la existencia del problema. Pero el uso imprudente a largo plazo de este medicamento puede estimular la transición de la enfermedad a la etapa aguda, que está plagada de consecuencias desagradables.
El carbón activado absorbe absolutamente todo lo que hay en el cuerpo, incluidos aminoácidos, enzimas digestivas, vitaminas y oligoelementos. Por tanto, su uso prolongado puede provocar deficiencia de vitaminas. En el caso más leve, notarás que tu cabello se ve opaco y ha comenzado a caerse activamente, y tus uñas se han roto y se han vuelto quebradizas. Además, pueden aparecer algunos granos en la piel y la piel misma adquirirá un tinte terroso. El carbón activado elimina rápidamente elementos importantes como el potasio y el calcio del cuerpo humano. Son vitales para personas con problemas cardíacos. Su deficiencia puede incluso ser fatal.
Además, si toma carbón con regularidad con el fin de perder peso, puede experimentar una reacción alérgica. Y si es sólo diez días y no se repite con frecuencia, se reduce el riesgo de efectos secundarios. Pero en las instrucciones del medicamento se puede leer que cuando se toma durante más de dos semanas, se producen alteraciones en la absorción de grasas, proteínas, hormonas y calcio. Si se excede la duración del uso del medicamento, una persona puede experimentar náuseas, malestar estomacal en forma de diarrea o estreñimiento. Además, con el uso prolongado, el carbón comenzará a dañar las paredes del estómago y los intestinos. Otro punto importante es que al consumir carbón activado no se pueden tomar otros fármacos, ya que neutraliza por completo su efecto en el organismo. Esto se aplica en particular a la píldora anticonceptiva y a los supositorios especiales.
Además de los grandes beneficios que aporta el carbón activado, la pérdida de peso con su uso puede estar plagada de alteraciones en el funcionamiento normal del cuerpo. En este caso, se puede dar preferencia a una dieta corta de tres días. Pero hay que admitir que no todas las personas pueden tolerar un menú muy pequeño. Como resultado, esto resultará en un mal humor y un estado depresivo. Nuevamente, debido a una mala nutrición, los kilogramos perdidos durante la monodieta pueden recuperarse rápidamente.
Muchos nutricionistas aconsejan que es mejor prestar atención a algo tan simple como la fibra natural. Se encuentra en grandes cantidades en muchas frutas y verduras, fácilmente disponibles en cualquier época del año. En su efecto sobre el tracto gastrointestinal, se parece al carbón activado. La fibra también absorbe sustancias nocivas y las limpia de las paredes del estómago y los intestinos. Al mismo tiempo, no solo ayudará a limpiar el cuerpo, sino que también aportará muchas vitaminas y microelementos; el carbón solo puede envidiar esta propiedad.
Estudie detenidamente las cualidades beneficiosas del medicamento, pero no pierda de vista sus numerosos efectos secundarios, para evaluar si perder peso con este método justifica los posibles problemas de salud.